站桩首先要入静，当凝神静气时，心平气和，气血才能保持流畅，滋润五脏、贯通六腑，恢复各器官正常的功能，有祛病、防病于未然的功效。长期炼功得益之人免疫力增强，基本常年不生病，这些验证了《黄帝内经》中所阐述的：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”有了健康的身体再习武，才能越练越强。 当全身心放松站桩时，细深匀长的呼吸中，进行腹式逆呼吸，促成内气下沉丹田，以...

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时间内打通中脉作者：杨学思【中医传承】短时间内打通中脉[原文地址] 作者洁如皓月 为使修炼者便于掌握，在短时间内打通中脉，介绍几种简单易行通中脉的方法： 1、观想聚能法。 观想自己从百会至会阴有一条明亮的光柱，此光柱上下一致出处四，整体快速旋转，男顺时针，女逆时针，产生向心力，带动宇宙四面八方的光能向光柱旋聚。 2、观想通透法。 观想自己体内中脉为一条明亮、透明的空管...

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中药泡脚 树枯根先竭，人老脚先衰 诸病从寒起，寒从足下生，’ 春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑 秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾 热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药 天天吃只羊，不如中药泡脚再上床 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方...

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，每天吃一碗白头发不见了 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还...

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万氏童子功为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神教男性朋友速效壮阳养生功法，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功.此法可固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以控制性欲,治疗中气不足、身体衰弱等等症候。我今行年八旬有一，除得力于自然门气功外怎么摆...

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这是个补肾的偏方，可救了我哥哥一条命，我的哥哥是类风湿累及各脏器金丹妙诀，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。回家之后我把这个偏方给他用上了（有病乱投医了），反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿，五天以后更明显了。现在已经全愈了。 60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣...

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传说在嘉靖年间，江湖大盗牛某，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也……。”官府许他献出秘法得不死。后牛某亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。 本功法就是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，综合提炼汇编而...

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肾为“先天之本”、“生命之源”肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵、前列腺、性功能的强弱都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。 1、肾阴虚 “肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用性功能低下、阳痿早泄别急“壮阳”应先“补阳，为人体阴液的...

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性功能低下、阳痿早泄别急“壮阳”应先“补阳”如今随着时代进步，男性出现ED（勃起功能障碍），阳痿，早泄，这一情况，不再藏着掖着，会积极进行对症治疗。但很大一部分人，发生阳痿，早泄，后的第一反应往往是：想方设法吃药“壮阳”。不少男性认为，吃了壮阳药，肾不虚，阳痿，早泄，就会治好。壮阳药表现的”壮”，只是表象，仅为提前透支肾气，并不是男性本身的能力。男性患阳痿，早...

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速效壮阳养生功法 此神奇功法是苏老师在中医临床工作中长达数年亲身体会所创，在经过数千例的朋友，病友通过真实性的锻炼达到治愈率后我在总结出来的病例，可以神奇的把阳痿早泄，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲冷淡，颈腰椎病变疼痛，高血压，糖尿病，心脏病，肥胖症治疗痊愈对颈椎，腰椎病的心得体会，康复。按我演练的如此锻炼30天开始见效，颈，腰椎疼痛明显减轻，血压降低，肾阳功能开始...

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