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我的腰间盘突出，是在去年装修房子时得的。当时我都不知道得这个病，因为我一向身体好，没想到这个病会发生在我身上。

有一天，我去早市买东西，因为快过年了嘛，就多买了一些，我左手一个袋子，右手一个袋子，都是满满的吃力地往家走。家离早市不远，但也不近，还要爬八层楼梯。平时像这种情况，也就是手冻的有点僵硬发麻，可那天我回到家，突然腿特别疼，我也没当回事，该干啥还干啥。因为我的性格比较坚强，有个什么都头疼脑热的忍忍就过去了。

结果到了晚上，左腿疼的我翻来覆去的睡不着，整整折腾了一晚上。就这样我去了家附近的一家中医院，经过拍片核磁共振，大夫说：你这是腰间盘突出压迫神经导致的腿疼。于是我跟大夫交流了一会，遵医嘱，按照大夫的说法去做。从那天开始，我就开始卧床休息，仰卧，睡平板床，一天什么也不做了，除了吃饭出处二，每天都在床上躺着，就这样足足在床上躺了一个月，

腰间盘突出确实非常难受，这之间想了很多办法，牵引，按摩、针灸，吃药，拔火罐，都尝试过可是作用不大:最开始是按时去医院做牵引，坚持了2个月，一点作用也没有，反而感觉更严重了，就没有再去;特别难受了，就去做按当时是舒服了，过后更严重，有次有个按摩老师用力过猛，骨头被整的咔咔响，感觉人都晕了，疼了一个多月，别提工作了，连一个丈夫的义务都尽不了腰痛、下肢麻木、腰酸怎么都不得劲、又有时候胀的浑身不舒服，症状发作的时候恨不得把腰锤断，太憋屈了，医生建议我手术，我查了查资料就没敢考虑，腰椎神经这么多，风险这么大，还是保守点可靠。

可能是2024年我走贵人运，也可能是人生病什么时候能好都是有定数的，我这个人信佛!总之后来能有这么好的结果性生活，真的是机缘巧合!

正当我陷入绝望之时，贵人给我介绍了一位老师，说是公司好几个领导都在那里看过，神奇的很。正半信半疑中，我加了老师微信这位老师说话很和蔼，在认真了解了我的病情后告诉我，腰椎病实质是腰肌劳损导致椎间盘。突出或膨出引起的，这种病变压迫到神经根，会导致腰疼、屁股疼、腿疼时间长了，走不了远路。腿脚麻木，走路无力，像踩棉花，如果是压迫到马尾神经，大小便失禁就复杂了。老师还说。腰椎病难治的根本原因在于椎间盘是无血管组织，常规药物无法进入病灶，牵引按摩治标不治本，手术不但风险大，而且疗效无保障。

跟我一样正在受腰椎骨病困扰的朋友

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大夫跟我说了几点：

1.腰间盘突出压迫神经，最怕的就是不能着凉。不管春夏秋冬，都要保护自己的腰，保护自己的腿。

2.不能提重物，五斤以上的重物不能手提了。

3.不能弯腰搬超过五斤以上的重物，包括弯腰拿地上的东西。

4.不能久坐，不能翘二郎腿。以保持血液畅通。

5.要适量的运动，如瑜伽，游泳，倒着走路。减少腰部疼痛。

综上所述，按照大夫的说的，我一直坚持做，到现在一年过去了，我的腿再也没疼了。看来我的腰间盘突出压迫神经真的好了。仙草奇虫筋骨贴彻底治好了我的腰椎病，注意休息，别干累活，腰间盘突出就不会复发。

如果你也有这方面的疾病，不妨看看我的这篇文章，可以借鉴参考一下，希望我的经验对你有所帮助。